快乐怀孕40周

怀孕3周

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本周关键词:排卵期远离辐射

本周TA正在神不知鬼不觉地做细胞分裂,已经从受精卵发育成三胚层,这可是胎体发育的始基哦,每一层都将形成身体的不同器官。

怀孕3周胎宝宝变化

胎儿发育情况
发育指标
体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
- - -
发育重点
精子哥卵子妹约会成功,私奔到子宫腔咯
历尽辛苦,不知道是哪位哥抱得美人归,恭喜约会成功,现在他们正偷偷私奔到了子宫腔呢,准备在那里定居咯。精子哥与卵子妹成功约会后就有个统一代号,叫受精卵。定居下来后,他们不断繁殖后代,分裂成很多个细胞,这时候他们叫做桑胚体。
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    怀孕3周妈妈变化

    本周TA正在神不知鬼不觉地做细胞分裂,已经从受精卵发育成三胚层,这可是胎体发育的始基哦,每一层都将形成身体的不同器官。
      身体变化
      小家伙悄悄降临咯!虽然本周精子和卵子可能已经以一个受精卵的形态在你子宫里“着陆”了,并且飞快地分裂生长着,但对于你的身体来说这些变化仍然是微小的甚至不被感知的,你仍然还是原来的样子,唯一的不同可能是你会更加容易觉得疲倦,累了就休息吧,这不只是是身体的需要,也是TA的需要哦!
        情绪变化
        这周要受精了,放轻松才是王道啊
        从”大姨妈”来的那天开始算起,大概14天左右你就会进入排卵期啦!你的心情会对卵子妹妹的质量产生影响噢。你的生活压力、情绪波动等不良心态很容易影响排卵期的,也会影响到受孕时机。所以,要保持好心情,凡事要看开,为宝宝的健康到来做好准备吧!

          怀孕3周孕妈饮食

          营养补充
          怀孕是女性一生中最特殊的阶段,这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯,是体内胎儿健康成长的基础,也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足,怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
          营养饮食
          送走大姨妈后,就开始筹备造人计划,干体力活自然是少不了的,因此这周就要开始多吃热量充足的食物。多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,海藻类、菌类植物也要多吃。饮食上要保证热量的充足供给,同时为受孕积蓄一部分能量,争取一击即中!

          怀孕3周注意事项

          正确验孕
          本周精子哥哥和卵子妹妹成功牵手了!但是有些孕妈妈可能还不知道自己怀孕了,这时可以购买验孕棒或到医院接受验孕,看看是不是“中奖”了。一般市售的验孕棒,准确率都在98%以上,若受孕成功,验孕棒就会显示出两条红杠杠。记得用晨尿检测结果更准确哦!
          谨慎用药
          由于内分泌变化,以及早孕反应的影响,怀孕早期孕妇的免疫力会下降,因此,本周孕妈妈的保健重点之一就是预防感冒。而很多孕妈妈在怀孕头几天,会产生类似感冒的症状,如低烧、轻微咳嗽等。如果你正处于备孕阶段,那么千万不要擅自服药,因为许多感冒药会影响胎儿发育。
          远离噪音和震动
          噪音与震动对孕早期的你而言,是增加流产的机会,还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。
          回避危险环境
          胎宝宝是十分脆弱的,尤其刚刚怀孕时,你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境:①接触放射线危险的工作:如医院放射科、单位计算机房等;②宠物医院:动物常携带有病菌,可通过你感染胎宝宝,导致胎宝宝发育异常。家有宠物的孕妈妈也要尽量避免与宠物接触;③需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作;④高强度的流水线工作,因为过度疲劳也会导致流产。
          养成健康的习惯
          要保证充足睡眠及良好的精神状态,做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。孕妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒。

          怀孕3周孕检

          孕妈孕检数据
          羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
          - - 胎盘0级 - - - -
          孕检提示
          这一周,你还处于“大姨妈”阶段,还没察觉,暂时与孕检无关!产检更是9周后的事情了!

          怀孕3周胎教

          优境胎教
          给胚胎提供优良的环境
          孕3周的胎教,最重要的是给胚胎提供一个优良的环境,此时应给予优境胎教。优境即优良的环境,包括胚胎发育的内环境和外环境。外环境指的就是孕妈妈情绪的稳定和愉悦与否。在制订怀孕计划时,你和准爸爸就要有心理准备并开始有意识地进行心理调适,让双方的心态都更加平和、愉悦。不要大悲、大怒、大喜过望,要保证自己的身体健康和情绪愉快,夫妻感情稳定、恩爱。
          音乐胎教
          放松身心期待宝宝到来
          孕妈妈应该多听一些欢快的乐曲,晚上睡觉前听一些舒缓的音乐,让自己摆脱压力,放松身心,期待宝宝的到来。良好的心态、积极的情绪,不但有助于提高受孕质量,对宝宝神经系统的发育也有很大的影响。
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          怀孕3周准爸

          准爸充电
          honey,我的体温升高了,是不是排卵了?你快去帮我买个排卵试纸来测试下。我这人丢三落四的,所以,就麻烦老公你帮我把每次的测试结果收起来吧,这样方便以后做对比。连续测5天,等红线跟对比线一样鲜红,嘿嘿,一击即中不是不可能滴!
          情绪安抚
          Oh,dear,这周是“精子哥哥”和“卵子妹妹”的约会时间哦,受精期间我的心情可是很重要的,出去约个会,吃个烛光晚餐吧,我的心情美美的,会让宝宝更聪明哦。如果我心情不好,你一定要多说点笑话给我听,只有我开心了,宝宝才会更棒呢!
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          怀孕3周必购品

          排卵试纸、排卵试笔
          体温升高了,真的排卵了吗?这时候你需要用排卵试纸来确认下自己是不是真的排卵哦,因此,本周你需要买一些排卵试纸啦!

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